HEJ 

Velkommen til :-)

 

Denne hjemmeside er ved at blive opdateret - kom tilbage igen i den nærmeste fremtid, vi håber snart at være færdige :-)

 

 

VIL DU VÆRE EN SUND MOR MED OVERSKUD?

  

En sund mor har energi til at tackle dagens små og store problemer. Hun har overskud til at være nærværende og hun besidder et tindrende mod på livet, der smitter af på hele familien.

 

Vi ved intuitivt, at det er sandt. Vi har alle oplevet dage, hvor alt føltes let og lykkeligt, lige som vi har kæmpet os gennem dage med vrissen træthed og ren overlevelse. Vi ved af erfaring, at vi er bedst, når vi er sunde.

 

Og så ved vi noget andet. Egentlig. Vi ved, hvad vi skal gøre, for at få flere lykkedage ind i livet. Vi ved, at vi fungerer bedst, når vi er udhvilede, glade, elskede, velhydrerede og i bevægelse. Vi ved, hvor meget det betyder at  stresse af, tale pænt til os selv og føle os godt tilpas i vores krop.

 

Vi ved det. Og vi vil også gerne gøre det, men det kan forekomme komplet umuligt, når man er midt i en hektisk hverdag med små børn.

 

Det er her Get Fit Mama kommer til undsætning.

  

Hos Get Fit Mama tror vi på, at det klogeste du kan gøre for dig selv og din familie, er at holde dig fit og sund. Og med fit mener vi ikke fitnesscenter-solariebrun-sixpack-og-smarte-tights-fit. Vi mener livs-fit. Fit til hverdagen. Fit efter fødslen. Fit til at lyse af energi og være en mor, der smiler mere end hun sukker.

 

Get Fit Mama er stedet, hvor du får træning, hjælp og vejledning, så du hurtigst muligt kommer i form til livet og får de gode vaner, som du gerne vil have, men hele tiden udsætter. Det betyder ikke, at du ikke skal arbejde for det, men det betyder, at du undgår at slide til ingen nytte. Hos Get Fit Mama ved vi, hvad der virker og er klar til at sørge for, at du kommer i mål.   

 

Forskellige mødre har haft forskellige graviditeter og forskellige fødsler. De har forskellige kroppe, forskellige hverdage og forskellige behov. Derfor har vi også forskellige muligheder, som du kan vælge mellem, på din vej mod en sundere krop og større livsglæde.

 

Måske vil du kickstartes med vores bootcamp, måske fungerer det bedre med én-til-én-træning eller måske vil du helst træne hjemme med vejledning via vores online forløb eller Skype.

 

Hvad end du beslutter dig for, skal du starte med at klappe dig selv på skulderen. En investering i din egen kropslige og mentale sundhed, er en investering der kommer hele familien til gode hver eneste dag. Det er en investering i tusindvis af små hverdags-situationer, som du klarer bedre, fordi du har det godt.

 

Vi kan ikke love, at forvandle dig til den perfekte supermom, for vi tror hverken på det perfekte eller på ”supermoms”. Men vi tror på fit mamas. De seje, ansvarlige kvinder, der ved, at en stærk mor er en sundere og gladere mor, og som er parat til at investere tid og kræfter i at være netop dét.

 

Get Fit Mama hjælper dig til at blive i bedre form og en sundere udgave af dig selv.

 

Det er vores mål: Mere energi, mere styrke, flere smil og gladere familier.

 

Vi glæder os til at se dig!

 

Kærlig hilsen

 

Lærke